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小年,新春的序曲已奏响!
发布时间:2020-1-17

转眼间,

春节的脚步逐渐近了,

过了腊八过小年,小年几天便新年

节日的序曲也在脍炙人口的小年趣话中

拉开了序幕

农历腊月二十三,

我们迎来了小年。

在北宋时,小年不叫小年,叫“交年节”,意为旧年和新年在这一天交接南宋时则称为“小节夜”。
而现在北方人以腊月二十三为小年,称“扫房”;南方人以腊月二十四为小年,称“掸尘”,这一天家家户户黎明即起,扫房擦窗。
 
[小年养生]
饮食:调和脾胃
老人和孩子由于脾气相对较弱,所以很有必要在小年前后适当吃甜食,给脾胃做一次按摩。这样才能在冬季很好地“藏精”,为来年春季预防疾病打下良好基础,而且吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。
 
饮食要注意
1.切忌暴饮暴食,合理控制自身食量,以免肠胃遭殃。
2.勿贪食冷饮,可适当吃凉菜等缓解燥热感。
3.饮食油腻,高脂肪高热量的食物不利于老人孩子消化,容易引起肠胃疾病。
4.最重要的一点,记得多喝朗秀矿泉水哦!
 

 

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